Warto wiedzieć, że jeżeli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane jako mięśnie Kegla, to niezmiernie ważna partia mięśniowa, która odpowiada m.in. za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują też w właściwej pozycji narządy znajdujące się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy z nas powinien zatroszczyć się o to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także określonych narządów w brzusznej jamie, czego niewątpliwie nie da się również ukryć.

My, jako pracownicy centrum terapii Dna miednicy w kwalifikowany sposób bardzo staramy się dokonywać możliwie jak najbardziej korzystne fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z z ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi problemami. Przy tego typu niedogodnościach szczególnie istotny jest aspekt związany z osobistym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.

Poza tym osoby ze wspomnianymi problemami powinny wziąć pod uwagę wybrane ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Siedząc, leżąc jak i stojąc także można je wykonywać. Warto wykonywać serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, aby przerwa między skurczami była mniej więcej tak samo długa jak skurcz. Podczas gdy dojdziemy do pewnego rodzaju kunsztu, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy zasadniczo w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed komputerem. Cykliczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Podczas ciąży jest to szczególnie ważne.}